Se acercan las Navidades...

Una vez más las tenemos a la vuelta de la esquina...compras, prisas, cenas, regalos...para mí la Navidad es mucho más que todo esto. De hecho me encanta ver las calles adornadas, escuchar la música ambiente y disfrutar de los puestos de artesanía, embriagarme del olor a chocolate caliente y caminar y caminar viendo escaparates, guirnaldas y animaciones. No me agobio por ir a comprar, antes si lo hacía pero a medida que me voy haciendo mayor, me paro mucho más a saborear todos los momentos y disfruto de esta época de una manera muy distinta a como lo hacía hace años atrás. 
Ese afán por consumir ya no va conmigo, de hecho si por mí fuera no haría regalos y fomentaría mucho más la comunicación entre las personas, organizaría más cenas en familia y pasaría más tiempo charlando, compartiendo historias y dejando a un lado los odiosos teléfonos. Pero como es tradición, pues un regalo siempre cae, pero no pienso que sea lo más importante. 
La Navidad se ha convertido en el consumismo por excelencia y sino entras en la rueda no estás impregnado del espíritu navideño. Eso son cuentos que el capitalismo se inventa para que como ovejas corramos de un lado a otro a consumir sin ningún tipo de miramiento, para que hagamos largas colas y para que nuestras tarjetas de crédito echen humo...
Actualmente afirmo que es la época del año que más me gusta, me encanta decorar la casa, iluminar la entrada y hacer regalos a la familia, incluso más que recibirlos, me atrevería a decir. Y aunque no soy muy de consumir, si que me gusta sorprender con algo bonito, por ello me gusta visitar la Fira de Santa Llúcia y pararme en todos los puestos de artesanía, manualidades y artículos hechos a mano que tanto me gustan.
Porque para comprar dónde todo el mundo lo hace e ir vestidos todos de uniforme, llevar los mismos complementos y los mismos artículos...siempre hay tiempo, pero no para comprar algo original, exclusivo y único. Seamos un poco originales por favor, fomentemos la artesanía local, el consumo responsable, la sostenibilidad...utilicemos un criterio cabal a la hora de comprar. Esto a día de hoy es mucho pedir...quizá algún día las personas entiendan que no se necesitan tantas cosas para vivir, que menos...es más.




Gubi's place.

Con Pokemon go se ha desatado la locura...

He aquí una vez más otra de esas locuras que atrae a las masas hasta tal punto que las fuerzas del estado se han visto obligadas a poner orden porque la cosa se ha descontrolado un poco y a más de uno se le ha ido de las manos.

A estas alturas no cabe duda de que quién más, quién menos conoce a los Pokémons e incluso se sabe algún nombre. Yo confieso que sólo conozco a Picachu, que siempre me hizo mucha gracia.

¿Así que, quién no se ha pasado horas y horas delante del ordenador o con las consolas de videojuegos atrapando Pokémons?, pues yo creo que casi todos. Ahora la cosa va un poco más lejos y se ha añadido una nueva modalidad que permite atraparlos en cualquier lugar y para ello incita a los jugadores a salir a la calle a buscarlos por cualquier sitio. Esto tiene una parte positiva, y es que al menos no se pasaran horas sentados en casa, sino que saldrán a correr y a estirar las piernas que de bien seguro a más de uno le hará falta,

Una cosa tan sencilla y aparentemente normal se está convirtiendo en una locura social, la aceptación ha sido máxima y a diario miles de adeptos se apuntan a la moda de atrapar Pokémons por las calles, con los riesgos que ello conlleva. Menciono los riesgos porque no vayáis a creer que la cosa consiste en salir a la calle, cruzar la esquina y encontrarse un Pokémon y atraparlo con la bola...no, no. Algunos valientes se atreven a dar un paso más, como ha sido el caso de una pareja de turistas japoneses que visitaban la ciudad condal y en su empeño de atrapar Pokémons se han adentrado en el túnel de la Rovira, cuyo acceso está totalmente prohibido a los transeúntes y han tenido que ser expulsados por la policía que deben haberse quedado de piedra cuando la pareja les ha contestado con total normalidad que estaban cazando Pokémons con la nueva aplicación que había lanzado Nintendo.

Una vez más queda demostrado el mal uso que algunas personas hacen de algo tan simple como una aplicación, de cómo se ciegan, arriesgando su vida y no teniendo en cuenta los riesgos que supone adentrarse en un túnel, cruzar sin mirar o acceder a zonas restringidas.

Yo no digo que no salgan a atrapar Pokémons, pero hombre un poco de por favor, que sólo es un juego nada más. Hay que tener precaución, ya que en un bosque no los vamos a encontrar, aparecerán en medio de las ciudades y de los pueblos, por lo tanto no creo que valga la pena ser arrollados por un coche o embestidos por un tren porque un Pokémon ha aparecido en medio de la vía, me parece la cosa más absurda, surrealista y suicida que me he encontrado jamás. 

Hay que saber discernir entre la realidad cotidiana y la realidad virtual de estos personajes. Y me atrevo a augurar que van a haber muchos accidentes, sustos y advertencias por doquier, porque más de uno/a va a jugársela en lugares dónde está prohibido el paso.

 Ojalá me equivoque, pero es que viendo como está la sociedad y las imágenes de Central Park de hace unos días, en las que se ve claramente como una masa de personas corre por todas direcciones para atraparlos, dejando incluso los coches con las puertas abiertas y estacionados de cualquier manera...que me puedo imaginar cualquier cosa. Todo es posible en este planeta.

Lo que si está claro, es que cada vez más son las personas que se dejan atrapar por estas aplicaciones y estos juegos para huir de su realidad.

¿Qué pensáis? ¿Ya habéis atrapado muchos Pokémons?

Gubi's place

La locura de la operación bikini. The madness of bikini's operation.

Ya está aquí...ya llegó...la operación bikini está en marcha y con ella las mil y una filigranas que algunos/as van a llevar a cabo con tal de lucir estupendamente en la playa.

Hemos de ser honestos con nosotros mismos y pensar que unos meses antes de ponernos el bañador no vamos a conseguir los ansiados objetivos. Ya que ponerse en forma, deshacerse de los temidos michelines y la grasa no es algo conseguible en dos días. Es un proceso que cada cuerpo asimila de una manera y en algunas personas es más lento que otras, según la genética y el metabolismo que tengamos. 

Si estas premisas no las entendemos, entonces tenemos un problema ya que vamos a llevar a nuestro cuerpo al límite y eso no es bueno. Después llegaran los lamentos, las lesiones y los llantos por conseguir en muchos casos el efecto rebote, cosa que ocurre con las dietas milagro. 

El ejercicio continuado ayuda a mantenerse en forma y conseguir un cuerpo sin grasas ni quilos de más. A este ejercicio hemos de sumarle una dieta equilibrada lejos de grasas saturadas, salsas, bollería y azúcar en exceso. Todo en su justa medida, pero teniendo en cuenta de que las verduras y frutas nos ayudaran enormemente a mantenernos bien. Tampoco es buena idea dejar de comer o tomar sustitutivos, no considero que esto sea sano. El cuerpo necesita alimentarse de forma adecuada y a la horas convenientes. Es mejor reducir la cantidad que ingerimos pero comer más a menudo, es decir hacer las cinco comidas, no dos comidas copiosas como si nos hubieran dado la noticia de que el mundo dejará de existir mañana. Ya lo dice el dicho: desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo...y las otras dos comidas acompañadlas de fruta fresca o frutos secos, es la mejor opción.

Si tenéis ansiedad comed una zanahoria o una manzana que aportan gran cantidad de beneficios a nuestra salud. 

Ello no implica que de vez en cuando podáis comer algo fuera de vuestra dieta, evidentemente que todo se permite cuando se realiza dentro de unos parámetros razonables. Ni es sano salir de entrenar y zamparse un bocadillo de panceta como tampoco lo es no desayunar nada y pasarse dos horas en el gimnasio haciendo cardio como si nos estuviéramos preparando para una maratón. Por Dios, un poco de sentido común. Todo depende de nosotros.

Personalmente nunca abandono mis cinco comidas...y sino son cinco procuro hacer cuatro y francamente a mi me va bien. He descartado de mi dieta varias cosas que no me aportaban nada y a los pocos meses lo he ido notado, sobre todo al verme en fotos. Antes de entrenar desayuno bien y aguanto hasta la hora de la comida. Por la noche no ceno copiosamente y así puedo dormir bien. Esta rutina la llevo a cabo de lunes a viernes, los fines de semana suelto un poco de lastre, pero sin excederme. Pero si alguna vez he cenado más tarde de mi hora habitual o más cantidad de la que debiera, cosa que ocurre de forma muy ocasional, mi cuerpo lo nota y me lo hace saber.

 Curioso el funcionamiento del cuerpo humano, curioso y fascinante a la vez. 

Por eso hago hincapié en el hecho de que si os habituáis a unos hábitos alimenticios concretos procurad siempre mantener la misma linea para que luego no os lamentéis por no haber hecho lo correcto.

Lo mismo digo con el ejercicio, no se trata de que en una sesión que paséis en la bicicleta estática o en la elíptica queméis todas las calorías que no habéis quemado en todos vuestros años de vida. No vais a conseguir eso ni por asomo, pero si vais a conseguir lesionaros, que os de un tabardillo o que aborrezcáis el deporte por no hacer las cosas bien y huyáis despavoridos del gimnasio.

Pero lo más importante, lejos de dietas milagro y de cuerpos esculturales que sólo se ven en la televisión, es tener amor propio y respeto por uno mismo, conocer nuestras limitaciones y entender que si nuestra genética es caprichosa y somos personas con tendencia a engordar debermos hacer un sobre esfuerzo para mantenernos en unos parámetros saludables. Teniendo en cuenta de que no vamos a caber en una talla 34 de pantalón, pero si en una 40 y eso está fenomenal y no es estar gordo. 

Quereos más, aceptar vuestro cuerpo con sus virtudes y sus defectos, no os dejéis engañar por la publicidad...se hace mucho uso del retoque fotográfico. La gran mayoría no tienen unos cuerpos reales, las personas tan sumamente delgadas no son bonitas, hay que tener un cuerpo sano y fuerte, no un cuerpo frágil y enfermo. 

Evidentemente que las palabras se las lleva el viento, dar consejos es muy fácil y ser mujer en una sociedad que marca tanto los cánones de belleza a seguir es sumamente complicado, aunque cada vez más, aumenta el número de hombres que van cayendo en estas redes. Además por muchos consejos que queramos dar y mucho ánimo que queramos transmitir, en la intimidad cada persona lleva a cuestas su cruz con sus temores y anhelos, condicionados totalmente y de forma forzada por lo que ven en televisión y en publicidad. Es una lacra contra la que es difícil combatir y por su culpa aumentan los trastornos alimenticios. 

La única solución es que las grandes marcas apuesten también por cuerpos reales y terrenales, que muestren a personas normales llevando ropa y complentos de forma corriente. No quiero que las chicas y chicos modelos pierdan su trabajo, pero quizá sería bueno acercar la moda de forma más coherente al resto de mortales que no cumplimos con esas medidas. Así evitaríamos dietas suicidas, ejercicio desmesurado, páginas web donde se fomenta la anorexia y bulimia y posibles suicidios, que también los hay.

¿Qué pensáis vosotros? ¿Os sentís bien o también estáis condicionados por todos los imputs que nos mandan?

Gubi's place.